- 2026年8月23日
レシーブで攻める前衛になるには ―「なんとなく返す」をやめる
格上の前衛が攻めてくるのは才能ではなく「連続プレー」。来たコースにそのまま返さず、返す一球に意味を持たせる——レシーブで攻める前衛になるための考え方と練習を、宇杉の視点で解説します。
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戦術
- 2026年8月22日
1ゲーム目はいいのに続かない ―「自分のやりたいこと」だけになっていませんか
配球が読めなくなるのは、相手ではなく“自分のやりたいこと”だけを見ているからかもしれません。 この記事が答える悩み 配球を勉強しているのに、試合になると1ゲーム目は良くても、2ゲーム目以降、相手の打ってくるコースが読めなくなります。どうすればいいです […]
- 2026年8月22日
相手後衛の配球を読む ― カギは「癖」より「規則性」
配球は当てずっぽうでは読めません。読むのは、相手後衛の“規則性”＝思考の癖と技術の癖です。 この記事が答える悩み 相手後衛の配球を読むために、選手たちにどんなことを伝えればいいですか。うまく伝わらず悩んでいます。 配球を読むときの「規則性」とは、具体 […]
- 2026年8月22日
- 2026年8月22日
前衛のポジションが試合で分からなくなる ―「覚える」より先にやること
「まずポジションから」は、じつは危険。前衛は、止まって相手を見て、基本技術を先に。 この記事が答える悩み 顧問やコーチに「まずは基本ポジションからやな」「ポジションを直せ」とよく言われます。でも、試合になるとどこに立てばいいのか急に分からなくなります […]
- 2026年8月19日
- 2026年8月22日
戦術理解はどう身につく？ ―「教える」より「問いかける」
戦術は暗記できない。育つのは「理想的な4ゲームの取り方は？」という問いかけから この記事が答える悩み 戦術理解って、どのようにしたら身につきますか？ 宇杉さんのように配球を読めるようになりたいです。何から始めればいいですか？ 選手や子どもの「戦術脳」 […]
- 2026年8月19日
- 2026年8月22日
「決め手がない」と言われる後衛へ ― 決め手は“速さ”じゃない
決め手は“速さ”ではなく“打ち分け”。相手を動かせば、崩せる この記事が答える悩み 監督に「決め手がない」と言われます。トップ打ちを打っても、威力もスピードもありません。どうしたらいいですか？ 中ロブでの展開もやってみましたが、毎回ロブを打つわけにも […]
- 2026年8月19日
- 2026年8月22日
ダブル後衛に勝てない ― 崩すカギは「左右」ではなく「前後」
ダブル後衛は「左右の打ち合い」ではなく、「前後」で崩す この記事が答える悩み 相手がダブル後衛、こちらが雁行陣。ラリーで粘られて、大事なポイントがなかなか取れません。 ロブで走り回されて後衛が攻められ、前衛が参加できず、2対1の構図を作られてしまいま […]